【五谷为养的五谷有哪些】“五谷为养”是中国传统饮食文化中的重要概念，指五种主要的谷物作物，是人体营养的主要来源。常见的五谷包括：
| 五谷名称 | 简要说明 |
| 稻 | 主要提供碳水化合物，是主食之一 |
| 黍 | 又称黄米，营养价值高，易消化 |
| 稷 | 即小米，富含蛋白质和维生素 |
| 粟 | 与稷类似，常用于熬粥 |
| 菽 | 指豆类，如大豆、红豆等，富含植物蛋白 |
这些谷物不仅提供了丰富的营养，也体现了古人对食物多样性的重视。现代人可根据自身需求合理搭配，实现均衡饮食。
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问 五谷为养的五谷有哪些
2025-10-13 00:59:32
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2025-10-13 00:59:32
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