【干桂花的功效与作用】干桂花是秋季桂花晒干后制成的天然食材，不仅香气浓郁，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和特点总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解咽喉不适，适合感冒初期使用 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，可改善皮肤状态 |
| 健脾开胃 | 促进消化，帮助缓解食欲不振 |
| 安神助眠 | 香气能舒缓情绪，改善睡眠质量 |
| 调节血糖 | 适量饮用有助于稳定血糖水平 |
干桂花常用于泡茶、煮粥或制作甜点，既能提升风味，又能发挥其保健作用。但需注意适量，避免过量食用引起不适。
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