【燕麦片和燕麦米的区别】燕麦片和燕麦米虽然都来自燕麦，但在加工方式、口感和用途上存在明显差异。以下是两者的主要区别：
| 项目 | 燕麦片 | 燕麦米 |
| 加工方式 | 燕麦经过碾压、烘烤等处理 | 燕麦未经过深度加工 |
| 外观 | 薄片状，颜色较浅 | 整粒，颜色较深 |
| 口感 | 较软，易煮熟 | 稍硬，需较长时间煮 |
| 营养保留 | 部分营养流失 | 营养保留较完整 |
| 常见用途 | 冲泡粥、做酸奶、烘焙 | 煮饭、熬粥、做甜品 |
总体来说，燕麦片更适合快速食用，而燕麦米则更适合作为主食搭配。根据个人需求选择合适的产品更为重要。
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