【维生素d3是补钙的吗】维生素D3不是直接补钙，但它对钙的吸收和利用至关重要。人体需要维生素D3来促进肠道对钙的吸收，并帮助维持骨骼健康。
| 项目 | 内容 |
| 维生素D3作用 | 促进钙吸收、维持骨骼健康 |
| 是否直接补钙 | 否，它不提供钙质 |
| 与钙的关系 | 协同作用，缺D3会影响钙吸收 |
| 常见来源 | 日晒、鱼类、蛋黄、补充剂 |
综上，维生素D3虽不直接补钙，但对钙的吸收和利用不可或缺。日常应保证适量摄入，以维护骨骼和整体健康。
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问 维生素d3是补钙的吗
2025-10-30 19:41:49
问题描述：
维生素d3是补钙的吗，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-30 19:41:49
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