孕妇可以适量吃夏威夷果。

夏威夷果中富含多种营养物质，如蛋白质、多种维生素、脂肪以及淀粉等，这些物质有助于促进孕妇身体健康，并有助于胎儿的生长发育。具体来说，夏威夷果的功效和作用包括以下几点：

1. 健脑益智：夏威夷果中的不饱和脂肪酸含量丰富，对胎儿的大脑发育有帮助。此外，其含有的油酸可以软化血管，降低胆固醇和血脂，从而预防心脑血管疾病的发生。

2. 促进排便：夏威夷果富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和消化，可以缓解孕期便秘的症状。同时，其含有的油脂也能起到润滑肠道的作用。

3. 补充能量：夏威夷果含有丰富的蛋白质和脂肪，能为孕妇提供丰富的能量。此外，这些营养物质也有助于胎儿的健康发育。然而，虽然夏威夷果有这些好处，孕妇在食用时仍需适量，不宜过量食用。并且建议孕妇购买优质的夏威夷果产品。另外，夏威夷果过敏者不可食用该水果。无论生吃还是煮食都应控制好进食量。平时饮食需注意清淡并保持良好的生活习惯和作息习惯等。定期产检和产前筛查也需要引起重视以保证胎儿健康发育。如果食用后出现任何不适情况建议及时就医寻求医生的帮助和指导。总之在饮食方面应做到均衡营养和合理膳食。这样可以更好地为孕妇和胎儿提供所需的营养支持并保持健康状态。因此建议在医生的指导下根据个人的身体情况合理搭配饮食和运动。以上内容仅供参考具体建议咨询医生或营养师等专业人士的建议后再食用以保证自身健康和胎儿的正常发育。