口腔溃疡是可以在一定程度上自己好的。口腔溃疡的形成常与免疫力有关，部分患者因近期熬夜劳累、进食油炸等刺激食物较多，容易导致机体免疫力下降，引起口腔溃疡。当机体逐渐恢复正常时，口腔溃疡可能自愈。但如果口腔溃疡的症状较严重或持续时间长，建议及时寻求医生帮助，以避免引发更多的问题。下面是详细的解答：

- 轻度口腔溃疡：轻度口腔溃疡可能只需数天至一周时间即可自愈。在这期间，建议保持口腔清洁，避免刺激性食物，多食用新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

- 中度口腔溃疡：中度口腔溃疡可能需要更长的时间来恢复，且可能会有明显的疼痛和不适。此时可以使用一些局部药物来缓解疼痛和促进愈合，如口腔溃疡贴、喷雾剂等。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。

- 重度口腔溃疡：重度口腔溃疡可能需要医生的帮助。如果口腔溃疡持续时间长、疼痛剧烈、伴有发热等症状，建议及时就医。医生会根据具体情况给予相应的治疗，如局部封闭、抗炎药物等。

总之，口腔溃疡多数情况下可以自己好，但恢复时间因个体差异而异。如果口腔溃疡症状较严重或持续时间长，建议及时就医，以免延误治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对预防口腔溃疡的发生也非常重要。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。口腔健康事关个人身体健康和生活质量，请务必重视。

以上内容仅供参考，具体治疗方式请以医生的建议为准。祝您健康！