包茎自己翻需要注意以下几点：

包皮是包绕阴茎头部的环形皮肤组织，通常需考虑采用一些特殊的手法和注意事项。如果发现自身存在包茎问题，不应自行随意翻包茎，因为这可能会带来一定的风险。如确有需要，建议寻求专业医生或专业人士的帮助。但在此之前，对相关知识有所了解是必要的。

正确的做法应该是双手轻轻捏住阴茎头处的包皮往后推，使包皮逐渐向后翻开。但这一过程应在保持卫生和温和的前提下进行，避免过度用力或过度拉扯。在翻包茎时，还应注意以下几点：

1. 清洁：在开始之前，确保双手干净并清洗生殖器官区域，以避免感染的风险。

2. 温和操作：动作要轻柔且循序渐进，避免过度用力导致疼痛或损伤。

3. 切勿急于求成：翻包茎不是一次就能完成的任务，需要逐渐、温和地进行。如果有任何不适或疼痛，应立即停止并寻求帮助。初次尝试时不要感到过于紧张或焦虑。此外如果阴茎处于疲软状态时会增加翻包茎的难度和风险性建议阴茎勃起时进行这样操作相对容易一些。若无法自行完成或有任何疑虑最好咨询医生或专业人士的建议和指导以获得更准确的建议避免不必要的风险或并发症的发生。

最后提醒您一下：由于每个人的身体状况和包茎情况都有所不同所以在尝试自行翻包茎之前最好咨询医生或专业人士的建议和指导以确保安全和有效。

包茎怎么自己翻

包茎是指男性包皮口狭窄或包皮与阴茎头粘连，导致包皮无法向上翻转显露整个阴茎头的情况。自己翻包茎可能会引起疼痛、包皮撕裂、出血等风险，不建议自行翻包茎。如果强行翻包茎，可能会对阴茎造成损害，并可能引起疼痛和感染。如果出现包茎症状，建议及时就医进行诊断和治疗。医生会根据具体情况给出专业的建议和治疗方案。以下是一些关于包茎治疗的一般性建议：

- 包茎较轻的情况：如果包茎症状较轻，包皮口只是轻微狭窄，可在医生的指导和协助下尝试进行保守治疗，如涂抹润肤剂或局部药物等，以逐渐改善包茎状况。在此过程中需要注意卫生和护理，避免感染和其他并发症的发生。

- 包茎较重的情况：如果包茎症状较重，包皮口狭窄严重或存在包皮与阴茎头粘连等情况，需要及时就医进行手术治疗。手术可以彻底治疗包茎，避免并发症的发生。在手术前，医生会进行详细检查和评估，确定手术方案和手术时间。

总之，不建议自己翻包茎，如果有包茎症状，应及时就医进行诊断和治疗。医生会根据具体情况给出专业的建议和治疗方案，以保障患者的健康和安全。同时，在日常生活中也要注意个人卫生和护理，避免包茎的发生和加重。以上内容仅供参考，如有任何健康问题或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。