适量吃菠萝蜜不会导致肥胖，但如果过量食用且缺乏足够的运动来进行能量消耗，则可能导致体重增加。菠萝蜜富含多种营养成分，包括维生素、矿物质和膳食纤维等，但同时也含有一定的糖分和脂肪。因此，为了保持健康体重，需要注意以下几点：

1. 适量食用：每天食用水果的量应控制在适量范围内，避免过量摄入糖分和脂肪。

2. 均衡饮食：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。

3. 运动配合：增加运动量，消耗摄入的能量，避免能量在体内积累导致肥胖。

总之，适量食用菠萝蜜不会导致肥胖，但需要注意摄入量和均衡饮食，同时配合适当的运动来保持健康体重。如果担心体重问题，可以咨询营养师或医生的建议。

吃菠萝蜜会胖吗

菠萝蜜中含有丰富的糖分和脂肪，过量食用可能导致体重增加。但适量食用菠萝蜜不会导致发胖，因为人体摄入任何食物都需要保持平衡，关键是摄入的食物热量要与日常消耗的热量保持平衡，这样才能保持体重的稳定。

若想避免发胖，除了注意饮食，还需适量运动，以增加日常热量消耗。如果担心体重增加，可以适量食用菠萝蜜，并加强运动，以保持健康的体重。总之，合理搭配饮食和适当运动是保持健康的关键。同时，对于糖尿病患者等特殊人群，应适量控制糖分摄入，注意食用菠萝蜜的份量。以上信息仅供参考，建议根据自身情况适量食用菠萝蜜。