根据标准体重的计算方法，身高168cm的标准体重应该在**58\~82kg**范围内。标准体重的计算有多种方法，比较简单的计算方法为身高减去标准体重范围，即身高减去标准体重上下波动范围得出正常体重范围。标准体重的正负值正负不超过基本体重的百分之十都属于正常范围。这种方式仅能够参考范围标准波动变化参考值。无论通过哪种计算方法得出的身高数值基本都属于标准范围之内。但是也要注意可以根据个人爱好和身体需要适当的增减体重。 建议合理摄入营养并保持健康的生活方式，进行适当的运动和保持良好的饮食习惯有助于保持健康的标准体重。 体重的波动可能与生活方式、饮食结构和遗传有关，可根据自身的状况来调整生活习惯及饮食结构，更好地控制个人标准的体重在健康的范围之内。同时注意适当体育运动促进机体平衡吸收营养成分以保持合理且健康的体重范围。如果体重超出正常范围，建议咨询医生寻求帮助。

身高168标准体重是多少

根据标准体重的计算方法，身高168cm的人的标准体重在**56kg到7kg之间**。计算标准体重时可以通过以下公式：男性标准体重的计算公式是（身高cm－80）×70%，女性标准体重的计算公式是（身高cm－70）×60%。根据个人身体情况，实际的体重会在标准体重上下浮动。此外，还需注意计算出的标准体重只是一个参考值，实际生活中需要根据个人的健康状况进行具体分析。如果有超重或偏瘦的情况，应通过合理饮食加上合理的运动来进行调节的。平时还要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间。 总之，应该以健康的生活方式为主，避免因为身材问题引发过度的焦虑或担忧。