喝甘露醇清肠的步骤大致如下：

1. 用药之前排便：在服用甘露醇之前，先排空肠道内的粪便，这样可以更有效地让甘露醇发挥清肠的作用。

2. 按需服用：可以选择在口服药物前将甘露醇和水混合在一起。由于甘露醇比较难以下咽，而且口服量较多时容易造成喉咙不舒适或者胃肠道的刺激反应，因此在用药的时候适当多喝清水将药液稀释能够减缓这样的反应，其浓度不受严格要求时可根据具体情况适量稀释或者口服葡萄糖替代果糖用于注射液体较少时的增量效果是一样的。如采取单浓度使用可以提前与第二日同时抽取存在以防止积蓄吸收时间过长的现象。一般按照甘露醇和水的比例约为三分之一的比例混合后饮用。同时请注意甘露醇口服量较大时可能会引起腹泻腹痛等不良反应，建议酌情使用。具体用量建议咨询医生或药师意见。

3. 观察排便情况：喝完甘露醇后要注意观察排便情况，一般喝完甘露醇后大约半小时左右开始出现排便的情况。期间要关注肠道内积存物质的排除情况。根据具体的身体反应以及肠道内容物排出的多少决定是否需要继续饮用甘露醇溶液来进一步清洁肠道内容物，并在医生的建议下做出是否还需要配合大量的水分促进排泄的发生从而有效地清肠毒以达到减轻身体对刺激带来的应激性甚至轻微损害并消除造影检查引起的肠道菌群失调可能产生的肠鸣等现象，这个过程应坚持到医院确诊排泄情况再做进一步的医疗措施来定是否完全合格可以进行后续的肠镜检查准备步骤即可顺利完成肠镜检查计划或者摄片活动以及其他相关工作目的比如促进机体生化物质正常交换。由于每个人体质和肠道状况都不同，建议在医生的指导下进行操作和观察。另外对于清肠准备还可以服用其他的药物或者选择其他的清洁灌肠的方法，根据患者的具体需要和具体情况来决定清洁方式以及选择什么样的用药等等都可以更加科学和专业有效地清洁肠道而不伤肠胃及人体机制的一些不必要的健康影响以达到检查或者其他人体吸收过程的安全高效促进人类机体的良好运行状态并保持体内循环良好使整体生理功能保持正常状态。同时请注意，甘露醇清肠一般用于便秘患者或者肠道检查前的准备，不建议长期使用。长期便秘患者建议寻求医生帮助，找到便秘的原因并进行针对性的治疗。

请注意，以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。如有需求或疑问，可咨询专业医生获取专业指导。