小孩尿床，可以通过一些食物来帮助改善情况。以下是一些建议的食物：

1. 温热食物：如韭菜、山药等，有助于温肾固涩，改善尿床现象。同时，猪腰子、糯米等食材也有助于补中固气。平时，孩子的饮食应保持均衡营养，肉类、蔬菜、水果等要搭配适当。

2. 补脾健胃食物：如果小孩由于脾气虚弱导致尿床，可让孩子适当进食补脾健胃的食物，如山药排骨粥等，有助于改善尿床症状。同时，要让孩子多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，有助于促进身体恢复。

3. 富含纤维素的食物：如燕麦、小米等粗粮类食物，有助于改善肠胃功能，减少尿床的发生。同时，这些食物还含有丰富的维生素B族元素，有助于神经系统的调节。

4. 补肾食物：如果孩子是因为肾虚导致的尿床，可以适当吃一些黑木耳、黑芝麻等食物来补肾益气。这些食物还有助于改善睡眠质量。另外，鸡肝等食材也有助于补肾。平时，要注意保持孩子的心情舒畅，避免情绪波动过大导致肾虚加重。此外，让孩子适当锻炼也有助于缓解尿床现象。如果孩子尿床严重或长期无法缓解，应及时就医寻求专业治疗。总之，在孩子尿床期间要合理调整饮食并保持身体健康，以尽快恢复正常的排尿功能。但请注意以上建议并不能替代医生的诊断与治疗。如果孩子尿床情况严重或持续时间长，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。