男性在备孕阶段也需要做好充分的准备，以确保精子的质量和数量达到最佳状态，从而增加成功受孕的机会。以下是男性备孕期间需要做的准备：

1. 调整生活习惯：避免不良嗜好，比如抽烟、饮酒、熬夜等，要保证充足的睡眠，进行适当的锻炼以提高身体状态。远离辐射或是有害物质接触的环境，以避免环境污染对生育产生影响。保持良好的个人卫生和口腔健康也是重要的措施。同时尽量避免经常接触高温环境，因为这可能会影响精子质量。

2. 饮食调整：均衡饮食，增加富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼等，以及富含维生素和矿物质的食物如新鲜蔬菜和水果等。适量摄入锌元素也有助于提高精子质量。避免摄入过量的咖啡因和酒精等可能影响精子质量的物质。另外尽量避免吃加工食品和高糖食品等不健康的食物。此外还可以补充复合维生素和叶酸等营养剂。这些不仅有益于男性生育健康，也有助于提高精子的质量和数量。

3. 心理调适：备孕期间男性可能会面临一定的压力，可以通过心理调适来缓解压力，比如进行放松训练、寻求心理咨询等。同时保持良好的心态也有助于提高性欲和性能力。备孕期间还需要注意避免过度焦虑和压力，因为这可能会对生育产生负面影响。

4. 健康检查：备孕前需要进行全面的健康检查，包括肝肾功能检查、精子质量检查等，以便及时发现并治疗潜在的健康问题。特别是年龄较大的男性更需要注意检查身体状况。如果发现患有泌尿生殖系统炎症等疾病则需要及时治疗以免影响生育能力。同时如果有家族遗传疾病史也应该咨询医生进行遗传咨询和基因检测等检查以便及早发现问题并采取相应的措施确保孕育出健康的宝宝。如果发现有影响生育的疾病则需要治疗并在医生的指导下进行备孕以保证成功率同时保障宝宝的健康。

总之男性备孕期间需要做好生活习惯调整饮食调整心理调适以及健康检查等多方面的准备以确保精子的质量和数量达到最佳状态增加成功受孕的机会。如有任何疑虑建议及时咨询医生以获取专业的建议和指导。